Dein Weg beginnt jetzt
LAUFBUDDY
Individuelles Training, das dich wirklich weiterbringt – mit Freude, Struktur und Know-how. Besser laufen durch bessere Technik.
Biomechanische Analyse
Eine ungünstige Laufmechanik kann langfristig Schmerzen und Leistungsverluste verursachen. Durch eine biomechanische Analyse lassen sich gezielt Verbesserungen identifizieren und effektiv umsetzen.
Trainingsplanung
Du bist auf der Suche nach einer individuellen Trainingsbetreuung um dich optimal auf dein Event vorzubereiten? – Egal ob 5 km, 10km, Halbmarathon oder Marathon, mit deinem individuellen Trainingsplan erreichst du dein Ziel!
Laufcoach - Techniktraining
Eine Verbesserung der Laufstils bringt dich schneller und effizienter an deinem persönliches Ziel näher.
BIOMECHANISCHE ANALYSE
Eine ungünstige Laufmechanik kann dazu führen, dass Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke ungleichmäßig oder übermäßig belastet werden. Langfristig kann dies Schmerzen, Verletzungen sowie eine reduzierte Laufgeschwindigkeit und Effizienz zur Folge haben. Durch eine biomechanische Analyse Ihrer Lauftechnik und funktionellen Bewegungen ermitteln wir präzise, welche Aspekte optimiert werden sollten, aus welchem Grund und wie wir diese Verbesserungen gemeinsam umsetzen können.
TRAININGSPLANUNG
Individuelle Laufbetreuung, genau auf dich abgestimmt
Du willst gezielt auf ein bestimmtes Ziel hintrainieren – sei es ein Firmenlauf, Halbmarathon oder einfach nur fitter werden?
Oder du möchtest das Laufen nutzen, um Körper und Geist langfristig etwas Gutes zu tun?
Egal, wo du stehst oder wohin du willst: Ich begleite dich mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan, der auf deine Ziele, dein Level und deinen Alltag abgestimmt ist.
Mit gezielten Einheiten, motivierender Betreuung und dem nötigen Know-how holst du das Beste aus dir heraus – ohne Druck, aber mit Struktur.
Lauf los – für dein Ziel, für deine Gesundheit, für dich.
LAUFCOACH
Technik, Effizienz & persönliche Ziele
Ein effizienter Laufstil spart Energie, reduziert das Verletzungsrisiko und bringt dich schneller an dein persönliches Ziel.
Mit gezieltem Techniktraining analysiere und optimiere ich deinen Laufstil – individuell, praxisnah und nachhaltig.
Ob du deine Leistung steigern, gesünder laufen oder einfach leichter ins Training finden willst:
Ich unterstütze dich mit meinem Know-how als dipl. Lauftrainer und Physiotherapeut auf deinem Weg zu mehr Effizienz und Freude beim Laufen.
Lauf besser. Lauf weiter. Lauf smarter.
ÜBER MICH
Mein Name ist Jens Peters, BSc – diplomierter Lauftrainer, Physiotherapeut mit dem Schwerpunkt Sportverletzungen und Gründer von Laufbuddy.
Laufen ist für mich weit mehr als nur Ausdauersport – es ist Lebensfreude, mentale Stärke und die Basis für ganzheitliche Gesundheit.
Diese Begeisterung bringe ich in jedes Training mit ein – unterstützt durch fundiertes Fachwissen aus der Physiotherapie, Sportwissenschaft und meiner eigenen Erfahrung als aktiver Triathlet und Finisher mehrerer Langdistanzen.
Durch meine Tätigkeit als Physiotherapeut im Profisport weiß ich genau, worauf es im leistungsorientierten wie auch gesundheitsorientierten Training ankommt
Ob du Technik, Effizienz oder Ausdauer verbessern willst – oder ob du nach einer Verletzung sicher zurück ins Laufen finden möchtest:
Ich begleite dich mit einem individuellen Plan und einem ganzheitlichen Blick auf deine Gesundheit.
Lauf los – ich bin an deiner Seite.
